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年齢とともに物を置いた場所を忘れたり、物を探すのが難しくなったりするのではないでしょうか。 加齢による記憶力の低下及び短期記憶や注意力の衰えなどが、その主な要因と考えられます。また、視力や体力の低下にも起因しているようです。さらに、長年にわ...

物を減らすことには、まず空間が広がり、快適で心地よい環境が生まれるというメリットがあります。物が少なくなることで、掃除や整理が簡単になり、家事の時間も短縮されます。 また、探し物に費やす時間も減り、効率的な日常生活を送ったり、物が減ることで...

傘を処分したミニマリスト 昨年夏、所有していた全ての長傘と折りたたみ傘を処分しました。普段の生活では、車での移動が多く雨中を歩く機会が少なかったためです。 しかし、傘なし生活を続けて半年後、楽しみにしていたテーマパークの訪問日に降水確率10...

断捨離はただ「物を捨てる」ことではありません。断捨離の目的は「物への執着を手放し、心もリフレッシュすること」です。 「片付けたい」と感じるのは、何かに行き詰まりを感じている時かもしれません。1日で片付かない場所は「次回に持ち越す」のが断捨離...

人との付き合いの中でストレスを抱えていることは良くありません。不要な人間関係を見直す断捨離の効果としてストレス軽減や経済的なメリットなどについて紹介します。また人間関係を断舎離する方法についても紹介するので豊かな生活への道を歩む参考にして下さい。

断捨離の実践によって部屋だけでなく心身までスッキリし、生活が快適になった体験を紹介します。具体的な手順や物の手放し方、メルカリや寄付などを効果的に活用することで、地域に貢献し、無理なく気持ちよく片付けることができます。気持ちよく断捨離しましょう。

思い出したくない過去の辛い記憶を消す7つの方法を紹介します。現状に集中し、新たな解釈を加え、紙に書き出す、折り合いをつける、マインドフルネスを実践、トリガーを除去、被害者意識を手放すことが重要で、自分に合う方法を一つ試してみると良いでしょう。