断捨離は物だけでなく、人間関係にも応用できます。
会社の飲み会を断れなかった私が、やがては心に従い、不要な人間関係を断捨離するようになりました。不要な人間関係を見直すと、ストレス軽減、経済的メリット、時間の有効活用など、多くの効果が得られます。
実際の経験から、人間関係の断捨離がもたらす絶大な効果について、詳細にご紹介します。豊かな生活を手に入れるための第一歩として、ぜひ参考にしてください。
人間関係を断舎離すること
物の整理や片付けに「断捨離」という言葉をよく耳にします。これは、不要なものを「断つ」、使わないものを「捨てる」、物への執着を「離れる」という意味を持ちます。主に、家の中の不要品やゴミを処分することですが、家の中がキレイになることで、心身にポジティブなエネルギーが循環するようにもなるようです。
人間関係の断捨離も同様で、ストレスを感じる人やネガティブな影響を受ける人との付き合いを見直すことです。
私の人間関係の断捨離の経験
人間関係の断捨離を知るまでの私は、会社の飲み会を断ることができず、無理に参加することが常でした。お酒があまり得意でない私にとって、大量に飲む同僚たちと割り勘で高い会費を支払うことは嫌なことでしかなかったのでした。本当に仲の良い友人との楽しい食事なら良いのですが、あまり好きではない上司に気を使いながら食べたり、飲んだりすることに、お金を使うのは『もったいない！』としか思えませんでした。それでも、社会人としてのマナーだと自分を納得させ、参加していたのです。
しかし、人間関係の断捨離のことを知り、自分の気持ちに正直に向き合い、付き合う人々飲み直しをするようになり、行きたくない飲み会には行かないことにしたのです。その結果、誘われることも少なくなり、次第に楽になりました。現在は、自分が楽しいと思える人たちとだけ付き合っています。このような人間関係の断捨離はお互いにプラスの効果を生み、成長し合えるものと確信しています。愚痴ばかりでマイナスの感情を生むような人間関係は避けるべきなのです。
人間関係を断舎離する効果
必要な人たちとだけ関わるようにして、不要な人間関係を見直すことを「人間関係の断捨離」が行えます。これには多くの効果があるので、それらを一つ一つ見ていきましょう。
1. ストレスの軽減
社会では、会社や仕事関係、長年の友人などとの付き合いがあります。しかし、環境や価値観の変化により、かつての仲良しでも何となく合わなくなることも。義務感や断りづらさから続けている付き合いがあるかもしれません。
真に必要な人との付き合いだけを残し、不要な関係を整理することで、対人関係のストレスが減少します。必要な人間関係だけが残るので、気が乗らない時でも断りやすい関係が生まれてきます。
2. 時間とお金の節約
無理な付き合いや嫌々参加する飲み会などは、時間やお金の浪費になります。気が進まない場にいることで、大切なリソースを無駄にしてしまいます。
必要な人との本当に意味のある時間なら、時間やお金を惜しみませんが、気が乗らない付き合いでは浪費を感じるでしょう。人間関係の断捨離で、時間とお金を有効に使えるようになります。
3. 新たな出会いがやってくる
不要な人間関係を整理することで、無駄に使っていた時間やお金に余裕が生まれ、自分のためにそれらを使おうと思うようになります。
新しい趣味を始めたり、旅行を計画したりすることで、新たな出会いや自分の成長につながります。これにより、同じ価値観を持った人々と出会う機会が増え、人生が豊かになるでしょう。
4. モチベーションのアップ
愚痴や文句の多い人、ストレスを感じる人と付き合うことは、知らず知らずのうちにネガティブなエネルギーに影響されてしまいます。悪いエネルギーを持つ人が近くにいると、自分の運気も下がります。
そのような人間関係を断捨離することで、余計なエネルギーの消費を防ぎ、ポジティブなエネルギーが自分に巡るようになり、何事に対してもモチベーションがアップするようになります。自分でも分からない運気が向上した感じを実感できます。
5. 自分の幸福を追求できる
不要な人間関係を断捨離することで、自分が本当に望む人間関係や自分の理想の生き方を見つけることができます。無理な付き合いを続けることは、自分を大切にしていないことになります。
人間関係を見直しリセットすることで、自分自身の幸福を追求し、自分らしい人生を歩む努力ができるようになります。
6. ポジティブなエネルギーの循環
エネルギーは伝染するものです。したがって、ネガティブなエネルギーを持つ人との関係は、自分のエネルギーをも蝕んでしまいます。
不要な人間関係を見直すことで、悪いエネルギーを断ち切り、本来の自分のエネルギーを取り戻すことができるのです。これにより、ポジティブなエネルギーが循環し、良い人間関係やエネルギーが自然と集まってくるでしょう。
人間関係を断捨離する方法
では、人間関係を見直し、断捨離するときに、遠ざけた方が良いタイプの人について考えてみます。さまざまなタイプの人がいますが、整理すべき関係をしっかりと見極めることで、人間関係の断捨離が行えます。
愚痴や不満をいつも口にしている人
人間関係の中でストレスを感じるのはよくあることですが、常に不満や文句ばかり言う人は、ネガティブなエネルギーを抱えています。このような人と関わると、知らず知らずのうちにそのネガティブなエネルギーを共有してしまいます。
このようなタイプの人たちは、単に共感を求めているだけなので、一緒にいても得るものは少ないので、距離を置く方が良いでしょう。
何でも他人や何かのせいに責任を転嫁する人
世の中には、自己中心的で被害者意識が強い人がいます。同じ出来事でも、プラスに捉える人もいれば、マイナスに捉える人もいます。何かがうまくいかないときに、常に他人や状況のせいにする人は、自己成長が望めません。
自己中心的で自分を慰めるだけの人たちとの関係は、良い影響を及ぼさないので、避けるべきでしょう。
避ける人たちとの距離のとり方
自分に良い影響を与えてくれないような避けたほうが良いタイプの人たちとの断捨離ですが、絶交するなどの強い縁切りは避けるべきです。人と人とのつながりの中で生きていく我々は、一方的な絶縁・絶好は良いとは言えません。できれば距離をおいて、少しずつ遠ざかっていくような避け方が好ましいでしょう。
一定の距離を保ちながら、徐々に遠ざかることで、相手との関わりの度合いも薄くなり、自然とお互いが避ける関係を築けるようにするのが一番です。
私も飲み会の誘いを都合がつかないからと断りだして、3回目くらいからは声が掛からなくなりました。こんな感じで人間関係を断舎離するのが良いと思います。
人間関係の断舎にについてのまとめ
今回は、人間関係を断舎離することによる効果とそのやり方について紹介しました。
誰にでも、付き合うのが苦手な人や、仕方なく続けている関係があるものです。しかし、現状の関係に疲れたと感じるなら、一度人間関係を見直してみることをおすすめします。明るい未来に向けて、今の人間関係を再評価して、良い人間関係だけを残こしていきましょう。
